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Bloated today 🐡 😩
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61,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Líp: 32,24g | Prot: 53,34g | Carbs : 159,41g.
Pequeno Almoço: Dole Organic Bananas, Honeycrisp Apples, Honey , Oatmeal (Fat Not Added in Cooking), Anthony's Organic Flaxseed Meal. Almoço: M&M's Pretzel M&M's (Package), Trader Joe's English Cucumber, Red Onions, Archer Farms Roasted Sweet Potato Chunks, Feta Cheese , Cooked Beets (from Fresh), Red Leaf Lettuce , Avocados . Jantar: Tomatoes, Red Onions, Red Leaf Lettuce , Avocados , Baked or Broiled Fish, Woodpecker Cider Woodpecker Cider. Snacks/Outros: Lindt Classic Recipe Milk Chocolate, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese, Blueberries , Honeycrisp Apples, Strawberries , Peach. mais...
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1626 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaqandre
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