Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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51,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Líp: 33,31g | Prot: 105,22g | Carbs : 244,08g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Sugar, Blue Bonnet Light Margarine, Blueberries, Think High Protein Bar Brownie Crunch. Jantar: Corn. Snacks/Outros: Watermelon, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Cup), Apples, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Pure Protein Vanilla Milkshake. mais...
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1968 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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