Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2014
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Líp: 36,09g | Prot: 86,09g | Carbs : 151,04g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Ашан Творог 0%, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Almoço: Горчица, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Творожный Десерт, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Куриный Рулет. Snacks/Outros: Чернослив, Orion Печенье Goute, Капуста, Куриная Грудка Отварная, Останкинский Живо Кефир 0,1%. mais...
|
|
2005 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|