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45-60 grams of carbs per meal
15 grams of carbs per snack
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151,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 54,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3073 kcal
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Líp: 149,73g | Prot: 118,20g | Carbs : 326,97g.
Pequeno Almoço: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Presweetened Leaf Tea with Low Calorie Sweetener, Bagel with Cream Cheese, Scrambled Egg . Almoço: A&W Diet Root Beer, Burger King Cheesy Tots Potatoes (9 Pieces), Burger King Hershey's Sundae Pie, Burger King Double Whopper Sandwich. Jantar: Presweetened Leaf Tea with Low Calorie Sweetener, Vlasic Kosher Dill Spears, La Choy Chow Mein Noodles, InnovAsian Cuisine Orange Chicken. Snacks/Outros: Great Value Fat Free Rainbow Sherbet, Great Value Chocolate Ice Cream Cups. mais...
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A Ganhar 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LCT 1313
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