Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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84,2 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4908 kcal
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Líp: 160,96g | Prot: 223,49g | Carbs : 526,33g.
Pequeno Almoço: Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Ceratti Peito de Frango Defumado, Pão Francês, President Queijo Mussarela, Nestlé Leite Moça Light. Almoço: Native Açúcar Cristal Orgânico, Nespresso Café, Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Jundiá Sorvete de Creme, Doce de Leite, Panquecas Simples, Tirolez Queijo Parmesão, Legumes Refogados, Tomates Cereja, Batata Assada, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Vinho Pinot Noir, Jundiá Sorvete de Creme, Doce de Leite, Panquecas Simples, Pudim de Leite Condensado, Filé Mignon Grelhado, McCain Batata Noisette, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Swift Bolinho de Carne Seca. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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