Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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83,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 50,24g | Prot: 181,13g | Carbs : 194,69g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Grãos Ancestrais, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Nestlé Iogurte Grego Light, Abacaxi, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Jantar: Abóbora Cabotia, Banana Nanica, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída, Frango a Milanesa, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Naturovos Albumina. Snacks/Outros: Santa Clara Leite Desnatado, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Activia Ameixa, Vitalin Quinoa em Flocos, Nutrigold Granola. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de matheus pelegrinoti
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