Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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62,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Líp: 49,78g | Prot: 164,96g | Carbs : 183,37g.
Pequeno Almoço: 랭킹수산 삼치구이, Sanitarium Weet-Bix, 피코크 저지방 플레인 요거트, Navitas 카카오닙스, 누티바 치아씨드, 신선애 돼지고기 뒷다리살, NOW 브라질너트, 냉동 블루베리, 사과. Almoço: 계란후라이, 밥, 찰옥수수, 노브랜드 냉동 닭가슴살. Jantar: 닭대리 살균난백, 찐고구마, 신선애 돼지고기 뒷다리살. Snacks/Outros: 서울우유 저지방 나 100%, 신선애 돼지고기 뒷다리살, 퀘스트뉴트리션 프로틴바 스모어. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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