Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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46,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Líp: 72,40g | Prot: 83,70g | Carbs : 141,67g.
Pequeno Almoço: 올리 더달콤한 그래놀라(초코초코), 테디 땅콩버터, 베노프 카카오 스콘, 요즘 플레인 그릭 요거트. Almoço: 뒷다리살, 밥. Jantar: 요즘 플레인 그릭 요거트, 가지구이, 오리 고기, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 아침 단호박. Snacks/Outros: 스키니피그 초콜릿, catalina crunch chocolate vanilla keto sandwich cookies, thinkKIDS protein bar chocolate chip. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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