Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
68,9 kg Perdidos até agora: 4,1 kg .    Ainda faltam: 10,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

756 kcal Líp: 20,28g | Prot: 40,57g | Carbs : 109,30g.   Pequeno Almoço: Ikan Sarden Di dalam Air, Sayur Asem, Uleg Sambal Terasi, Tahu Kukus. Almoço: Tahu Goreng, Uleg Sambal Terasi, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Outros: Jengkol, Nangka, Mangga Muda, Nanas. mais...
A Ganhar 0,3 kg por Semana



     
 

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