Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Líp: 28,84g | Prot: 59,15g | Carbs : 168,45g.
Pequeno Almoço: Tea Unsweetened, White Rice (Glutinous, Cooked) , Indomart Tempe Mendoan. Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Fried Floured or Breaded Mackerel, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Indomart Tempe Mendoan, White Rice. Jantar: Sinti Sambel Pecel, White Rice (Glutinous, Cooked) , Fried Floured or Breaded Tuna, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Regal Marie, Dry Roasted Unsalted Almonds, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Dried Chia Seeds , Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mokkha
|