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바프 끝나고 딱 1달 지난 오늘
매일 술마신 결과를 눈으로 확인ㅜㅜ
남은 올해는 바프때로 돌아가기로~~!!
대반성 모드 돌입
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59,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 47,49g | Prot: 45,68g | Carbs : 91,63g.
Pequeno Almoço: 조지아 크래프트 블랙, 설탕없는과자공장 아몬드쿠키. Almoço: 호밀빵 (칼로리 감소), 삶은 계란, 귀리, 샐러디 연어 샐러드, 찐단호박. Snacks/Outros: 마카다미아, 피칸, 캐슈넛, 아몬드, 호두, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 설탕없는과자공장 아몬드쿠키. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joe17402
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