Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4069 kcal
|
Líp: 151,58g | Prot: 162,78g | Carbs : 333,54g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Olive Oil, Ovaltine Chocolate Malt Mix, Pasta Dry. Jantar: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's French Fries (Large) , McDonald's Hamburger Patty, McDonald's Double Cheeseburger, Quesadilla with Meat and Cheese. Snacks/Outros: Chardonnay Wine, Gin. mais...
|
|
4114 kcal
|
Exercício:
home - 23 horas e 58 minutos, Descansar - 2 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IamGu
|