Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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94,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2679 kcal
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Líp: 65,04g | Prot: 221,81g | Carbs : 310,24g.
Pequeno Almoço: Банан, Barebells Protein Bar Coconut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Barebells Protein Bar Coconut , Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Starbucks Фруктовый Салат, Томатный Соус, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Якитория Эдамамэ, Якитория Калифорния. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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