Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
|
99 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2042 kcal
|
Líp: 108,08g | Prot: 75,73g | Carbs : 153,78g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Петмол Сливки 11%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Овсяные Панкейки. Almoço: Табрис Денер Кебаб, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Петмол Сливки 22%. Jantar: Петмол Сливки 22%, Жареная Рыба (в Панировке), Картошка с Тушёнкой . Snacks/Outros: Боярышник, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Good Food Чернослив без Косточки. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GoldMun
|