Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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73,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Líp: 55,10g | Prot: 125,83g | Carbs : 173,46g.
Pequeno Almoço: Knehtilän Pieni Puro Paljas Granola, Ingman Pehmeä Rahka, Pellavansiemenet, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Sokeriton Mehukeitto, Kotimaista Keittokinkku. Almoço: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Broilerin Jauheliha, Puolikarkea Vehnäjauho, Broileripekoni, Arki Ruokakerma 10%. Jantar: Sipulit, Pirkka Suolapähkinät, Pirkka Kookosmaito, Pirkka Kalakastike, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Snacks/Outros: Lohilo Mint Chocolate Chip, Pirkka Kevyt Kermaviili, Kukkakaali, Porkkanat, Omenat, Ingman Pehmeä Rahka, Fazer ina Granola. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nse4
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