Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2033 kcal
|
Líp: 51,13g | Prot: 229,25g | Carbs : 183,70g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Pilos Сирене, Помидоры, Яичный Белок, Кауф Хек, Перепелиное Яйцо. Almoço: Каймакани Извара 0,7, Bioset Пшенични Триции, Черника, Яичный Белок. Jantar: Bioset Пшенични Триции, Myprotein Казеин, Елена Кисело Мляко, Кауф Хек, Капуста, Грибы, Болгарский Перец, Помидоры, Фасоль Стручковая, Pilos Сирене, Огурец. Snacks/Outros: Айбар Бар Протеиновые, Инжир, Верея Кисело Мляко 2%, Bioset Пшенични Триции, Evernuild Iso Изолят. mais...
|
A Ganhar 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|