Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Líp: 35,67g | Prot: 36,16g | Carbs : 110,01g.
Almoço: Kopi Latte, Teh Manis, Seblak. Jantar: Sayur Asem, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Merah. Snacks/Outros: Champ Sosis Ayam, BonCabe Boncabe, Teh Manis. mais...
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1684 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lite98
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