Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1959 kcal
|
Líp: 41,95g | Prot: 152,42g | Carbs : 208,79g.
Pequeno Almoço: Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Сливочное Масло, Гречневая Крупа. Almoço: Куриное Филе в Сметане, Barilla Макароны Варёные!!!. Jantar: Перекресток Багет Пшеничный, Ударница Мармелад, Zatecky Gus Пиво Светлое, Креветки (Вареные или на Пару), Виктория Навага Жареная. Snacks/Outros: Сладкий или Горький Шоколад. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|