Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2009
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107,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 45,67g | Prot: 90,29g | Carbs : 132,47g.
Pequeno Almoço: spicy v8, tribe hummus, egg, sweet peppers, woman's bread, celery. Almoço: refried black beans, chicken breast, v8 spicy, newmans own caesar, lettuce. Jantar: blueberries, strawberries, laughing cow, woman's bread, lemon pepper tilapia, kidney beans, green beans. Snacks/Outros: grapes, cheese stick. mais...
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3347 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de puffin902
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