Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1110 kcal
|
Líp: 32,57g | Prot: 90,08g | Carbs : 120,46g.
Pequeno Almoço: Банан, Изолят Соевого Белка, Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Яичный Белок, Хуторок Кукуруза Консервированная , Шампиньоны, Яйцо, Овсяные Хлопья. Jantar: Селянське Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Outros: Сильпо Лосось Слабосоленый, Хлеб из Цельной Пшеницы, Грейпфрут. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de minus42kg
|