Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 64,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 61,16g | Prot: 96,35g | Carbs : 169,84g.
Pequeno Almoço: Зеленый Перец, Своя Линия Козинаки "Ассорти", Хлібодар Рахат-Лукум, Простоквашино Молоко 1%, АТБ Топинг Шоколадный, Щековина, Фаворит Сыр Итальянский Качотта Пажитник , Атб Хлеб Бездрожжевой Семечки, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Зеленый Перец, Шашлык из Свинины, Булгур (Вареный). Jantar: Простоквашино Молоко 1%, Еммі Джем Черника, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. Snacks/Outros: Яблоко, Своя Лінія Финики. mais...
|
|
1978 kcal
|
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Victoria.Kolesnik
|