Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Líp: 49,42g | Prot: 202,14g | Carbs : 294,51g.
Almoço: Sambal Goreng, Ikan Tuna, Jengkol, Indomie Mi Goreng, Pisang, Evolene Crevolene. Jantar: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pronas Kornet Daging Sapi, Salmon Masak, Nasi Putih. Snacks/Outros: Madu, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), MuscleMeds Carnivor. mais...
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2751 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 19 minutos, Descansar - 16 horas e 1 minuto, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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