Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 43,3 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 24,06g | Prot: 75,85g | Carbs : 123,69g.
Pequeno Almoço: Ananas Gelee, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g). Almoço: Käsekuchen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Lidl Feldsalat-Mix, Edeka Wraps. Jantar: Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Harzer Roller, Edeka Wraps. Snacks/Outros: Risbellis Sour-Cream & Onion, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake. mais...
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846 kcal
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Exercício:
Krafttraining - 1 hora e 16 minutos, Heimtrainer - 43 minutos, Samsung Health - 22 horas e 1 minuto. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vampy696
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