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BMI 33 (merkittävä ylipaino)
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87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 37,53g | Prot: 68,63g | Carbs : 104,37g.
Pequeno Almoço: Risetti Pellavasiemenrouhe, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kotimaista Kaurahiutale. Almoço: Salliselta Chia-Siemen. Jantar: Kokkikartano Broileripasta. Snacks/Outros: Vadelmat, Pensasmustikka, Rainbow Maustamaton Rahka Vähälaktoosinen. mais...
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2661 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de murupulla
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