Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
821 kcal
|
Líp: 28,65g | Prot: 55,92g | Carbs : 95,23g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Almoço: Banana, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Jantar: Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Kind Cranberry Almond with Macadamia Nuts. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|