Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1431 kcal
|
Líp: 69,68g | Prot: 75,33g | Carbs : 127,09g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Летний День Молоко 3,2%, Сахар. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Петелинка Котлеты по-Киевски , Растительное Масло. Jantar: Глобус Пицца с Ветчиной и Грибами , Макароны Отварные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
A Ganhar 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|