Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 44,68g | Prot: 116,07g | Carbs : 173,28g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite UHT Desnatado. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Banana Prata, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Peccin Trento Chocolate, Cacau em Pó, Aveia, Ovo, Parmalat Leite UHT Desnatado, Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100%, Banana Prata. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de miiih_matos
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