Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2021
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59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Líp: 56,46g | Prot: 142,38g | Carbs : 152,70g.
Pequeno Almoço: Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Tirol Leite UHT Semidesnatado. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida, Peito de Frango. Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light. Snacks/Outros: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Banana Prata, Maçãs Fuji, Elegê Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey 100%, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de miiih_matos
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