Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Líp: 33,49g | Prot: 61,31g | Carbs : 224,24g.
Pequeno Almoço: Coffee, Brown Rice, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Maple Syrup, Califa Farms Almond Milk Creamer, Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries. Almoço: Fresh & Easy Veggie Chili, Sour Cream. Jantar: Linguine, Chicken Thigh. Snacks/Outros: Sierra Nevada Pale Ale, Michelob Ultra Light Beer, Sam's Choice Premium Pistachio Nuts, Plum. mais...
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2932 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Yoga - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 3 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de laurar234
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