Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 33,42g | Prot: 94,97g | Carbs : 283,93g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk. Almoço: Hy-Vee Blueberry Bagel, Chobani Flip Salted Caramel Crunch. Jantar: Jennie-O Turkey Bacon, Corn. Snacks/Outros: Stauffer's Iced Animal Cookies, Air Popped Popcorn, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Cup), Think High Protein Bar Brownie Crunch, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Watermelon. mais...
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2423 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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