Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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81,9 kg
Perdidos até agora: 44,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2504 kcal
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Líp: 48,85g | Prot: 151,85g | Carbs : 364,27g.
Pequeno Almoço: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Ovo, Hikari Tapioca. Almoço: Arroz Branco (Cozido), H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru. Jantar: H2OH! H2O, D'aucy Mistura 4 Legumes, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Cru. Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Hikari Tapioca, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Banana Prata, Ovo. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anderson Muniz0
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