Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
|
95,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
925 kcal
|
Líp: 60,46g | Prot: 73,46g | Carbs : 25,19g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Kung Pao Chicken. mais...
|
|
2948 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RndRob
|