Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1986 kcal
|
Líp: 64,23g | Prot: 218,42g | Carbs : 127,75g.
Pequeno Almoço: ARO Мёд, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Allwhey Premium Whey Protein, Самокат Сыр Халуми, Окей Виноград, Пискаревский Творог 5%. Almoço: Лето Лук Зелёный , Лето Укроп Свежий, Пятерочка Помидоры, Окей Огурцы, Рубец Говяжий Отварной. Jantar: Волжаночка Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Три Правила Брокколи на Пару со Сливочным Соусом , Sierra FIT Whey Protein Complete Vanilla, Чистая Линия Мороженое Радуга. mais...
|
|
2229 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pirzhgl
|