Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 41,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1616 kcal
|
Líp: 62,73g | Prot: 98,49g | Carbs : 164,30g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Простоквашино Сметана 15%, Ясно Солнышко Геркулес, Мёд, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Здоровый Хлеб. Almoço: Nesquik Какао, Молоково Молоко 2,5%, Каравай Изделия Хлебобулочные Здоровье, Починки Сыр Российский Премиум, Союз Пищепром Паутинка, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Яйцо, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Брест Литовск Простокваша 2,5%, Помидоры. Snacks/Outros: Дыня, Бон Пари Леденцы, Яблоко Зеленое, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|