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H-DAY 3150 KCAL
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84,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3191 kcal
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Líp: 101,78g | Prot: 190,48g | Carbs : 363,35g.
Pequeno Almoço: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Lievital Lievito di Birra Fresco, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Farina W260. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Orange, Alesto Mandorle Californiane. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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