Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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41,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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585 kcal
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Líp: 14,10g | Prot: 31,87g | Carbs : 89,12g.
Almoço: Boiled Sweetpotato (with Peel), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Red Leaf Lettuce, Spinach, Cucumber. Snacks/Outros: Custard Pie (Individual Size or Tart), Jam Preserves, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. mais...
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1408 kcal
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Exercício:
Weight Lifting - 45 minutos, HIIT Cardio - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lia Rimaldi
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