Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Líp: 32,34g | Prot: 58,11g | Carbs : 194,72g.
Pequeno Almoço: Pepaya Muda, Prenagen Esensis. Almoço: Tempe Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Kemangi, Ikan Asin. Jantar: Otak-Otak, Chicken Nugget, Uleg Sambal Bawang , La Fonte Spaghetti. Snacks/Outros: Mony Oats Dark Choco Flavor. mais...
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2744 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de desi anriyani
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