Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1422 kcal
|
Líp: 73,10g | Prot: 95,33g | Carbs : 91,53g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, ВкусВилл Бейгл с Кунжутом, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Кофе. Almoço: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Кофе. Jantar: Медовик, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Green Ray Опята Маринованные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Freshsecret Баклажаны по-Корейски, ВкусВилл Сок Яблочный Прямого Отжима, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mais...
|
|
1502 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 4 horas, Limpeza - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|