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Juppieee😁es geht in die richtige Richtung 👇🏻… zwar langsam, aber die „Pelle“ muss ja auch mit!
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122,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Líp: 62,26g | Prot: 185,55g | Carbs : 127,54g.
Pequeno Almoço: Géramont Cremig Leicht 16%, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Kirschmarmelade, Aldi Lachsschinken, Butter, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Sauerrahm Dip, REWE Leberwurst, Norma Eiweißbrot, Kaffee mit Milch. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Chi Wan Chinesische Mie Vollkornnudeln , Bofrost Paprikagemüse. Jantar: Äpfel, Milbona Bio Joghurt Griechischer Art Pur 0,2% . Snacks/Outros: Weight Watchers Fruchtgummimix, Geröstete Erdnüsse mit Gemischten Nüssen. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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