Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 49,66g | Prot: 40,65g | Carbs : 221,16g.
Pequeno Almoço: Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Brown Bread, Maggi Curry Noodles. Snacks/Outros: Tesco Milk Chocolate, Creamfields Low Fat Toffee Yoghurt. mais...
|
|
2164 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hannah202020
|