Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
|
109,9 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Líp: 75,71g | Prot: 114,26g | Carbs : 144,14g.
Pequeno Almoço: Голубика, Мёд, Булгур (Вареный), Простоквашино Творог 5%, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Булгур (Вареный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Приготовленные Грибы (с Жиром), Говяжий Бульон. Jantar: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Банан, Фундук Фундук. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|