Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2014
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Líp: 61,80g | Prot: 89,50g | Carbs : 188,00g.
Pequeno Almoço: Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Creamy Peanut Butter, Bananas, Shake Mix - French Vanilla. Almoço: Cafe Steamers Chicken Linguini with Red Pepper Alfredo. Jantar: Lasagna Italiano (Family Size), American Cheese Singles, Deli Fresh Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Spread made with Yogurt, Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Spicy Nacho Cheese Dip, Hot Dog Buns, Light Mayonnaise, Lean Beef Franks. Snacks/Outros: Traditional Fried Pork Skins. mais...
|
|
4162 kcal
|
Exercício:
Badminton - 2 horas, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Pilates - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de superlizardgirl
|