Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 70,44g | Prot: 68,06g | Carbs : 141,30g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Queijo Branco, Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Almoço: Couve Refogada, Farofa, Feijoada, Salada Crua, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito, Queijo Branco, Nestlé Leite em Pó Ninho, Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Snacks/Outros: tal e Qual Adoçante tal e Qual, Quaker Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral). mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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