Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 48,38g | Prot: 55,96g | Carbs : 115,37g.
Pequeno Almoço: Panco Pão de Forma Premium, Ovo Mexido, Evolution Nutrition Termo Coffee. Almoço: Batatas Fritas, Frango Assado. Jantar: Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Queijo. Snacks/Outros: Brahma Cerveja. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
pular corda - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LorraneMercia
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