Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Líp: 51,89g | Prot: 66,85g | Carbs : 80,41g.
Pequeno Almoço: Кофе, Fazer Энергия Здоровья, Valio Творожный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Красные Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Fazer Энергия Здоровья, Argeta Куриный Паштет, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%. Jantar: Жареная или Запеченная Курица. mais...
|
|
233 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Saltar à Corda - 6 minutos, Apple Health - 23 horas e 34 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alenkachayka
|