Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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100,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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610 kcal
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Líp: 21,03g | Prot: 34,48g | Carbs : 68,96g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Heinz Ketchup, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Brócolis Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Doce Diet. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elainegsampaio
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