Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2011
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107,7 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 44,42g | Prot: 116,53g | Carbs : 134,37g.
Pequeno Almoço: Multigrain Bread, Veggie Breakfast Sausage Patties, Egg White . Almoço: Sockeye Salmon , Brussels Sprouts (Frozen) , Red Potatoes (Flesh and Skin) . Jantar: Green Peas, Mushrooms, Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Outros: Aranciata (Can), Sugar Snap Peas. mais...
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3126 kcal
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Exercício:
Conduzir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de EricDeakin
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