Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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51,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 37,78g | Prot: 100,72g | Carbs : 250,75g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Almoço: Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza. Jantar: Great Value Black Forest Ham, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Watermelon, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Air Popped Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Walnuts. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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