Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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115 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Líp: 43,79g | Prot: 94,20g | Carbs : 262,79g.
Pequeno Almoço: Banana, Café com Açúcar. Almoço: Bordon Salsicha Ao Molho, Bife de Carne de Vaca, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface Americana, Macarrão, Carne Moída Refogada, Pão Integral. Snacks/Outros: Vinho Merlot, Banana, Café com Açúcar. mais...
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A Ganhar 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de alissonwalter
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