Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2014
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110,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2214 kcal
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Líp: 120,38g | Prot: 162,19g | Carbs : 114,67g.
Pequeno Almoço: Kale, Granny Smith Apples, Flaxseed Oil , Carrots , Optimum Nutrition Protein Powder (100% Whey Protein), Kiwi Fruit. Almoço: Tuna in Water (Canned), Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt. Jantar: Country Life Bakery Gluten Free Multigrain Bread, Minced Beef. Snacks/Outros: Mixed Nuts, Country Life Bakery Quinoa Malt & Roasted Rye Bread, Protein Powder Protein, Country Life Bakery Quinoa Malt & Roasted Rye Bread, Apples, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de macca59
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